spokenwords -

Spokenwords.blogg.no

Hjem Add MegKontakt

0

Når stillheten blir din verste fiende

Alle trenger vel litt stillhet av og til,og det kan være alt fra noen sekunder til flere timer om dagen,men vi trenger det.Men hva om du aldri får den stillheten? Hva om stillheten er nettopp det du skal unngå,hva da? Du vil så gjerne ha litt fred og ro,men det er nettopp det du ikke får,du får ikke lov,for da blir det verre...

Jeg snakker om tinnitus,eller øresus som det også kalles.Stillhetens verste fiende.Lyden,eller ulyden som den da blir i slike tilfeller...Den blir din verste fiende med tiden.Du lytter etter den for å høre om den er der,og selvfølgelig,hvis du for en gangs skyld er så heldig at du har fått et par minutters stillhet,kommer den snikende tilbake.Hvis du er en av dem som sliter med denne ulyden konstant,skjønner jeg deg veldig godt om du er sliten.Jeg er sliten til tider jeg også,men min ulyd er ikke konstant.Men jeg er sliten likevel..Sliten av å aldri ha en hel dag uten disse lydene i ørene.Pipetonene,summetonene og av og til en grunntone med flere over-og undertoner oppå der igjen.Skulle nesten tro det var et orkester der inne,eller rene skjære kirkeorgelet.Jeg liker kirkeorgel,jeg synes det er kjempefint å høre på... i kirken. I ørene mine er det ikke fullt fint.Ikke er jeg av den mest religiøse personen heller,men kirkeorgel har jeg visst fortjent.Da hadde det nesten vært bedre med St.Peters hallelujakor i ørene faktisk...

Jeg får ofte høre at det beste jeg kan gjøre er å fokusere på noe annet enn tinnituslyden.Men hva om jeg ikke vil fokusere på noe som helst? Hva om det eneste jeg vil, er å legge meg på sofaen å se tv,eller bare rett og slett legge meg ned for å sove litt,men nei.Da er den der igjen,ulyden...

Jeg har lagt merke til at når jeg fokuserer på en arbeidsoppgave,eller retter konsentrasjonen min mot noe viktig,så er det stille,helt stille.Endelig.Stillhet.Enn så lenge vel og merke...Det kan være alt fra å gå på butikken for å handle,lage middag,kjøre bil eller å synge.Korøvelsene hjelper meg veldig kjenner jeg,for da er jeg 100% fokusert på det jeg gjør. Det er litt rart å tenke på at der står jeg,sammen med rundt 20 andre mennesker og synger.Det er musikk,det er prating og det er lyd generelt.Og midt opp i dette står jeg,som egentlig har fått ett litt anstrengt forhold til nettopp lyd,men da går det bra da.Men med en gang jeg kommer hjem,slår lydmafiaen til og okkuperer ørene mine igjen.Okkuperer til den store gullmedaljen,som om det var en OL-gren.

Det er i de stille øyeblikkene jeg faktisk glemmer å nyte livet.Jeg glemmer det.Jeg glemmer å nyte gleden over at det faktisk er stille.Når jeg plutselig oppdager at "åh,hallo,endelig er det stille!",så går det ikke mange sekundene og BAM,der var du igjen ja..hyggelig...Den fester seg som kleggen på ei ku en varm sommerdag,som fluer til et fluefangepapir og som tunga di på en lyktestolpe om vinteren.Den vil bare ikke forsvinne.Dritt lyd.Noen ganger skulle jeg ønske at jeg bare kunne knipse med fingrene,så ble alt stille.Men slikt fungerer vel ikke,med mindre du er Gud selv eller Joralf Gjerstad...

Jeg tror ikke alle forstår hvordan dette egentlig er,når jeg forteller at "jeg har sånn øresus akkurat nå.." og de sier "ja,jeg vet,jeg også,helt sykt irriterende liksom.." Da må jeg fortelle dem at "nei,ikke sånn,jeg mener det,helt seriøst.Det er der hver dag,ikke konstant,men hver dag". I mitt tilfelle er ikke lyden der konstant,jeg er heldig og har "pauser" i løpet av dagen,men det varierer fra dag til dag hvor lange disse pausene er. Da går tankene mine til de som faktisk ikke har disse pausene,stakkars dem. Da blir min tinnitus bare barnematen i forhold.Da blir kirkeorgelet i ørene mine plutselig veldig oppmuntrende,som en gudstjeneste på julaften,eller når vi synger og spiller julen inn. Det er ikke en orgel-lyd jeg har i ørene,mer en summelyd,en jevn summelyd..men en ulyd er det.

Jeg kan være på fest,i familieselskap,på butikken,på jobb,ja overalt,og jeg kan smile og le,prate med andre og ha det hyggelig.Det ser tilsynelatende hyggelig ut på utsiden.Og ja,det kan hende jeg har det hyggelig,ganske ofte stemmer det jo.Men på innsiden er lydmafiaen i full gang med sin okkupasjon igjen.I mange tilfeller forsvinner den,heldigvis,nettopp fordi jeg faktisk har det hyggelig.Jeg klarer å fokusere på noe annet,og jeg får dermed fred.Det er jo ikke stille på utsiden av den grunn,der skal det jo være lyd,men inni hodet mitt er det stille.Endelig stille.Enn så lenge.

I min bakgrunn som audiografstudent har jeg lært om nettopp dette,og hvordan det kan oppstå og hva vi kan gjøre med det. Listen er lang og det kan være deprimerende når behandlinger,tips og råd ikke fungerer.Vi får også høre at hvis tinnitusen har vart lengre enn 6 måneder,vil det være større sjanse for at den ikke vil forsvinne. Dette er litt varierende,med tanke på hva som faktisk er årsaken til at tinnitusen kom i utgangspunktet.Døve mennesker kan også ha tinnitus,tenk det...

Lyd er svingninger som setter luftens molekyler i bevegelse.Det er også mye mer enn akkurat det,men fagspråk skal jeg holde meg unna nå.Lyden er viktig for oss,men hva gjør du når du ikke kan unnslippe den? Du vil flykte,men den er med deg over alt.Som din egen skygge.Men skyggen lager ikke lyd..heldigvis...

Nå skal jeg trekke meg stille og rolig tilbake,men stille blir det ikke..ikke ennå..



Har du tinnitus? Kjenner du noen som har det?

Del gjerne dine egne erfaringer :-)

 

 

  • 3

    OPPSKRIFT PÅ SJOKOLADECUPCAKES

    Hei igjen!

     

    Tenkte jeg skulle dele min absolutte favoritt oppskrift på cupcakes med dere.Jeg er jo allergisk mot både gluten,melk og eggehvite,så disse er allergivennlige :) Jeg vet jeg ikke tåler melk,så derfor skal jeg egentlig ikke spise smør,men disse blir best med ordentlig meierismør altså! Bare som et tips :)

     

    OPPSKRIFT

    En porsjon blir ca.12 stk

    *100 g smør

    *150 g sukker

    *3 egg (jeg bruker eggerstatningspulver No Egg fra merket Organ)

    *150 g hvetemel (jeg bruker glutenfritt mel fra Jytte)

    *1 ts bakepulver

    *1 ss kakaopulver

    *1 dl melk eller juice (jeg bruker rismelk eller juice)

     

    1.Rør smør og sukker hvitt.

    2.Rør inn ett og ett egg.Hvis du bruker eggerstatningspulver har du i alt på en gang.

    3.Bland sammen mel,bakepulver og kakaopulver.

    4.Sikt melblandingen og tilsett vekselvis med melk/juice

    5.Fyll formene 3/4 fulle ved hjelp av spiseskjeer

    6.Stekes på midterste rille i stekeovnen ved 175*c i ca.20 minutter

    Det er viktig å huske på at ingen stekeovner er like,så du må finne riktig steketemperatur for akkurat din ovn.

    Det er også viktig å passe på tiden,så de ikke blir brente

    Det er lurt å steke dem på formplater/muffinsplate.Det er stekeplater med former nedi.Røren renner veldig utover hvis ikke...

    Avkjøles

     

    SMØRKREM

    Det avhenger av hvor stor porsjon du skal lage.

    Denne er beregnet på 12 stk

    *250-300 g smør

    *250-300 g melis

    *1-1,5 dl kaffe

    2 ts vaniljesukker

    *En halv plate kokesjokolade

     

    1.Rør sammen smør og melis til det er godt bladet

    2.Tilsett vaniljesukkeret og rør det inn

    3.Tilsett kaffen og rør inn (smak deg fram etter hvor sterk du vil ha den,du trenger ikke bruke alt)

    4.Smelt sjokoladen og tilsett.Rør godt sammen.

     

    Når cupcakesene er avkjølt kan du pynte dem med smørkremen.

    Du kan bruke en sprøytepose med stjernetyll eller en annen tyll om du måtte ønske

    Pynt ellers med hva du måtte ønske av frukt,bær,perler,kuler osv

    Lykke til med bakingen!

     

    Her er mitt resultat




     

    I kveld skal jeg bake rabarbrapai,namnam!

    Bilde og oppskrift på den kommer senere i kveld

    Ha en fin lørdag!

    -Kristin

     

  • 8

    VINTERKROPPEN 2015

    Hei igjen!

     

    Som dere sikkert har fått med dere,er det mye styr rundt dette med den berømte sommerkroppen 2015.

    Jeg lurer på hvordan den ser ut,er det egentlig noen som har sett malen for denne meget omtalte kroppen? Vi trenger jo en mal,en "oppskrift" å gå etter,eller???Sommerkroppen 2014 er visst heeeeelt ute,nå er det 2015,og fjorårets sommerkropp er so yesterday.Siden den er så mye omtalt må det da være noen som har sett den?Er den bare en ny en i rekka av mange andre som har vært,og som kommer til å komme i framtiden? Hvor lenge skal vi holde på egentlig? Sommerkroppen 2010-2011-2012-2013-2014 og 2015.Det blir vel ikke så vanskelig å gjette hva neste års overskrifter blir på denne tiden av året: Sommerkroppen 2016!

    Jeg vil ta en ny retning,jeg vil gjerne introdusere dere for vinterkroppen 2015.Vinterkroppen? Hva er det? Jo,det skal jeg fortelle dere.Når vi strever for å oppnå den perfekte sommerkroppen,kan vi vel også ha en vinterkropp? Eller enda bedre,når vi først er i gang kan vi vel lage oss en høstkropp og en vårkropp også? Vi har jo fire årstider i dette landet,så hvorfor ikke bruke alle sammen? Sommeren er forholdsvis ganske kort i Norge,men likevel bruker vi resten av året på å gjøre oss klar til den! Vi starter i desember,med god fet julemat og masse godteri,namnam.Etter fjorten dager med julemat og snop,er det duket for et nytt år og nye muligheter.DA begynner nyttårsforsettene for fullt! Allerede i Januar begynner vi å si slike ting som: "Å nei,jeg må trene mer å komme meg i form til sommeren".Hva i alle dager?! Vi er i JANUAR!.Sommermånedene i Norge er Juni,Juli og August! Det er da vinterkroppen kommer inn i bildet.Den kroppen vi har fra desember og som varer til etter påske.Høres det rart ut? Hva med sommerkroppen da? Høres den bedre ut kanskje? Selv synes jeg vi fokuserer alt for mye på kropp og utseende.Vi har en kropp som vi lever i hver dag hele livet,vi har en helårskropp.Vi trenger ikke å dele inn kroppen etter årstider,vi har den samme kroppen året rundt,teknisk sett.Vi mennesker er født med en kropp,og den har vi hele livet.Hadde vi vært slanger som skifter hann eller krabber som skifter skall,hadde jeg skjønt det,men vi er mennesker vi.Mennesker for faen! 

     

    -Kristin

  • 2

    10 Ting du kjenner deg igjen i hvis du har hørselsproblemer

    Hei!

     

    Jeg vil gjerne dele noen opplevelser og erfaringer med dere når det kommer til det å ha hørselsproblemer.Hørselen er en viktig sans for oss,vi trenger den for å kunne kommunisere med omverdenen.Hørselen skal vi ha hele livet,og det er viktig at vi beskytter ørene våre best mulig.Jeg har flere venner og bekjente som har fått hørselsproblemer etter fester,og disse har ikke vært varige,heldigvis for dem.Et kjent fenomen er at ungdommer går med musikk på øre til en hver tid,noe som til slutt kan føre til nedsatt hørsel.Selv bruker jeg høreapparat på begge ørene grunnet en skade på hørselsnerven på venstre øre.Dette er pga jeg er født tre og en halv måned for tidlig,og har dermed fått en varig skade som følge av dette.Jeg kan ikke gjøre noe med det,jeg er født slik.Likevel tenker jeg ofte på hvordan det ville vært dersom jeg ikke hadde hatt denne skaden,hva da? Den er jo en del av meg,så hvis jeg ikke hadde hatt den,hadde jeg ikke vært den samme.Den definerer meg som person,det er blitt kjennetegnet mitt på en måte.Å leve med hørselsproblemer kan by på mange utfordringer i hverdagen,selv de enkleste ting kan fort bli til store problemer for oss.Vi er de menneskene som lever med det "usynelige handicapet".Å registrere en blind person på gaten er enkelt,da du som oftest ser en hvit stokk eller en førerhund.Å registrere en person med hørselsproblemer er som å lete etter nåla i høystakken.Hvis du møter en person med hørselsproblemer på gaten,kan du ikke se det på dem,med mindre du er "heldig" og får øye på høreapparatene deres.Her kommer en oversikt over 10 ting du GARANTERT kjenner deg igjen i hvis du har hørselsproblemer.

    Hører du dårlig eller?!

    JA,faktisk!Det er ikke bestandig andre mennesker er klar over ditt hørselstap,og da kommer gjerne denne setningen,gjerne i en litt irriterende tone.

    Sliten av å fokusere

    Vi må ofte fokusere mye mer enn andre mennesker,og det fører til at vi blir slitne og mister overskudd og energi.Helt vanlige ting som dere andre ikke tenker over,for eksempel å gå på butikken,snakke i telefonen,gå ute i trafikken eller å ha en samtale med noen,er for oss ganske krevende til tider.Det krever 100 % fokus,noe som ikke alltid er like lett.

     

    Bare glem det!

    Når du ikke får med deg hva andre sier og de ikke vil gjenta.Dette er VELDIG frustrerende og sårende faktisk.Vi blir ofte stengt utenfor i slike situasjoner.Dette er en kjent setning som dukker opp etter for mange gjentakelser.Bare glem det?! Hvorfor kan dere ikke bare være tålmodige og prøve på nytt,helt til vi oppfatter hva dere sier? På grunn av nettopp dette,oppstår det mange misforståelser og situasjoner som kunne vært unngått hvis dere hadde giddet å bry dere litt mer! Jeg får beskjed om å bare glemme det,for det var ikke så viktig.Hvis det ikke var viktig,hvorfor sa du det i utgangspunktet da??? Ting som "ikke var viktige" var i mange tilfeller ganske viktige,og av og til avgjørende for mange situasjoner.Men det kunne jo ikke jeg vite,siden ingen gjentok dette for meg....

    Utestenging

    Jeg har opplevd å bli utestengt fra vennegjenger flere ganger fordi de ikke har giddet å ta seg bryet med å gjenta.Jeg ble bare "i veien" for dem,da jeg hele tiden "avbrøt" med "hæ,hva sa du?"....Sier kanskje mer om dem enn om meg?

    Sosiale sammenkomster

    Sosiale sammenkomster er alltid et mareritt for meg.Jeg blir ofte usikker og nervøs i slike sammenhenger,særlig hvis jeg møter nye folk og skal hilse på dem.Det samme skjer i familieselskaper og lignende,men de kjenner jo meg og vet om dette.Å hilse på nye mennesker er en ting,men å få med seg navnene deres er noe helt annet! Hvis jeg hilser på noen og de presenterer seg,kan det hende at jeg oppfatter bare halve,eller en tredjedel av navnet.Lyder og bokstaver går i surr,ordlyden vrenger seg og bakgrunnsstøy gjør det enda verre!

    Hviskeleken

    Som barn ble hviskeleken ofte brukt i bursdagsselskaper og som lek på skolen.Det er jo forståelig,siden denne leken er veldig stille av seg.Gøy for andre,ett mareritt for meg! For en person med hørselsproblemer føles hviskeleken som ren tortur! Alle hvisker og tisker,ler og har det gøy med alle ordene som blir misforstått,mens du sitter der og ser på dette som håning.For de andre er det bare lek og moro,men for deg er det noe helt annet!Du sliter med å oppfatte hva andre sier til daglig,og du blir stadig oversett og glemt.Da er det VELDIG frustrerende at andre mennesker sitter der å "gjør narr av" akkurat dette! De har det gøy med ting som du har store problemer med til daglig.Hvem fant opp denne leken?!

    Vinden

    Når det blåser ute skurrer det som f*** i ørene mine! Jeg vet ikke om dere andre høreapparatbrukere har det samme problemet,høreapparater er jo forskjellige.Lyden er til å bli gal av! Dere vet den skurrelyden som oppstår når du ikke har signal på radioen? Akkurat slik høres det ut,bare 10 ganger høyere! Dette gjør det ekstra vanskelig hvis jeg samtidig snakker med noen,siden jeg ikke hører noe av hva de sier,det er veldig frustrerende!

    Stemmer

    Stemmene til folk er jo forskjellige, og det har mye å si for oss i forhold til det å kunne oppfatte det dere sier.Dette kan verken vi eller dere gjøre noe med,sånn er det bare.Det eneste dere kan gjøre er å snakke rolig og tydelig.Dialekter kan gjøre den enda vanskeligere å oppfatte det som blir sagt.

    Hæ,bruker du høreapparat?!

    JA,det gjør jeg! Denne reaksjonen kommer ofte fra unge mennesker som oppdager andre unge mennesker med høreapparat.De har av en eller annen grunn fått det for seg at det BARE er gamle mennesker som trenger høreapparater.Da må jeg nesten spørre: Hvor var du i naturfagtimen?! Hørselen er en av våre 5 (i noen tilfeller 6) sanser,hørselen er en sans,mens det å høre,eller lytte er en evne vi har.Jeg kan ikke bestemme hva jeg vil høre og ikke høre,jeg må være glad for hvert ord jeg faktisk hører.

    Ikke godkjent

    Vi med hørselsproblemer har en del ting vi rett og slett ikke kan være med på/ikke får være med på,på grunn av hørselen vår.Disse tingene kan være enkelte yrkesgrupper der god eller normal hørsel kreves.Forsvaret er et eksempel,selv kom jeg ikke inn på grunn av hørselen min.For min del kom det ikke som noen overraskelse,og det ble heller ikke sett på som noe negativt fra min side,siden jeg valgte en yrkesvei der de ikke kunne tilby meg lærlingeplass.Situasjonen hadde kanskje vært en helt annen hvis jeg kunne fått lærlingeplass i mitt fag,da hadde jeg vel vært mer eller mindre skuffet...


    Disse trenger jeg i hverdagen♥
     

     



    Hæ? Dette står på en t-skjorte jeg har fra HLF.Teksten sier så mye med så lite ord

     

    Jeg utdanner meg nå til audiograf,og går på audiografutdanningen ved HiST.Jeg trives kjempebra på studiet,og jeg håper at jeg i fremtiden kan være med på å hjelpe andre mennesker med slike problemer.

     

    Så til alle dere som har normal hørsel,ikke ødelegg den! Den kommer ikke tilbake...

    I følge undersøkelser gjort på oppdrag fra Hørselshemmedes Landsforbund vil `en million mennesker være hørselshemmede i 2020.

    Vil du være en av dem?

     

    -Kristin

     

     

     

     

     

     

  • 0

    Ny blogg!

    Velkommen til blogg.no! :)

    Dette er det aller første innlegget i din nye blogg. Her vil du finne nyttig informasjon, enten du er ny som blogger eller har blogget før.

    Trenger du litt starthjelp finner du våre hjelpesider her: http://faq.blogg.no/, og vår engasjerte supportavdeling er tilgjengelig (nesten) 24/7.

    Bloggen
    Ønsker du å gjøre den nye bloggen din litt mer personlig anbefaler vi at du fyller ut profilinfo, og velger et design som passer til deg. Vil du bare komme i gang med bloggingen kan du starte et nytt innlegg.

    Hashtags
    Blogg.no bruker hashtags for å samle innlegg som handler om samme tema. Hashtags gjør det lettere å finne innlegg om akkurat det temaet du søker. Du kan lese mer om hashtags her: http://hashtags.blogg.no/

    Andre nyttige sider
    Infobloggen: http://info.blogg.no/
    Vårt regelverk: http://faq.blogg.no/infosider/retningslinjer.html
    Vilkår for bruk (ToS) og integritetspolicy: http://faq.blogg.no/?side=omoss

    Nå som du har lest dette innlegget kan du redigere det eller slette det. Vær dog oppmerksom på at det alltid må være minst ett innlegg i bloggen for at den skal fungere - det er for eksempel ikke mulig å redigere designet uten at det finnes innlegg i bloggen.

    Når du skal logge inn neste gang kan du gjøre det fra vår forside på http://blogg.no/.

     

    Vi håper du vil trives hos oss!

    hilsen teamet bak
    blogg.no

     

    blogg.no | logg inn | hjelp | regelverk | vilkår | om oss | kontakt oss | infobloggen

     

  • Kristin

    Velkommen til min blogg!

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde



    hits